Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Administrator | 17 Maret 2025 | Dibaca 39 kali |

Puasa Ramadhan, menurut Kemenkes, memiliki manfaat kesehatan seperti detoksifikasi tubuh, regenerasi sel, dan penguatan sistem kekebalan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:

Detoksifikasi Tubuh:
Selama berpuasa, tubuh melakukan proses pembuangan zat-zat atau racun yang tidak diperlukan secara optimal.
Regenerasi Sel:
Sel-sel dalam organ tubuh melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik.
Penguatan Sistem Kekebalan Tubuh:
Puasa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, di mana fungsi sel-sel getah bening membaik.
Istirahat Sistem Pencernaan:
Selama berpuasa, sistem pencernaan diberikan waktu untuk beristirahat, yang berkontribusi pada peningkatan fungsi organ pencernaan.

Sumber: https://p2ptm.kemkes.go.id/infographic/apa-saja-manfaat-puasa